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馃拵 驴 PARA QU脡 SIRVE EL AGUA CON LIM脫N EN AYUNAS ?

Tomar agua con lim贸n en ayunas todas las ma帽anas, o durante el d铆a, es beneficioso para la salud porque potencia la absorci贸n natural de vitamina C, es rica en antioxidantes que protegen las c茅lulas de los radicales libres y adem谩s, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

El agua con lim贸n en ayunas favorece una buena digesti贸n todo el d铆a, reforzando el sistema inmunol贸gico y ayudando al organismo en los procesos de eliminaci贸n de l铆quidos, al tiempo que te ayuda a disfrutar de una piel m谩s saludable.

Beneficios Del Agua Con Lim贸n En Ayunas

Te mencionamos algunos a continuaci贸n:

1. El agua con lim贸n en ayunas sirve para fortalecer tu sistema inmunol贸gico, pues la vitamina C aumenta las defensas del organismo que ayudan a prevenir enfermedades. Adem谩s, consumir agua con lim贸n durante el d铆a sirve para combatir resfriados y gripes.

2. Consumir agua con lim贸n en ayunas sirve tambi茅n para depurar tu organismo, siendo el lim贸n una de las frutas m谩s depurativas. Su ingesta act煤a como antioxidante natural, previniendo o eliminando las toxinas acumuladas en el organismo.

3. Su ingesta durante el d铆a ayuda a depurar el h铆gado, lo que le convierte en un coadyuvante en caso de problemas hep谩ticos, como el h铆gado graso. Tambi茅n estimula la producci贸n de bilis, lo que le hace beneficiosa para la eliminaci贸n de c谩lculos biliares.

4. Es un destacado hidratante, que repone l铆quidos fundamentales para el organismo a primera hora del d铆a.

5. El agua con lim贸n durante el d铆a mejora tu digesti贸n, combatiendo el estre帽imiento y aliviando los trastornos digestivos y estomacales como la diarrea, v贸mitos, gases y la acidez.

6. Sirve para equilibrar el pH de tu piel. Normalmente el cuerpo tiende a acidificarse por la ingesta excesiva de alimentos azucarados, colorantes o refinados. El lim贸n act煤a con su contenido c铆trico natural, restableciendo el pH y previniendo enfermedades.

7. Beber agua con lim贸n sirve para hidratar y embellecer tu piel, d谩ndole m谩s elasticidad. Su propiedad antioxidante protege la piel, y previene los efectos nocivos de los radicales libres que aceleran el envejecimiento. Adem谩s, la vitamina C es esencial para la generaci贸n natural de col谩geno para la piel. Como si todo esto fuera poco, las propiedades antibacterianas del lim贸n te ayudan a combatir el acn茅.

8. La ingesta de agua con lim贸n durante el d铆a te ayuda a normalizar los niveles de 谩cido 煤rico, encapsulando los cristales que producen inflamaci贸n en las articulaciones. Adem谩s, mejora la circulaci贸n sangu铆nea.

9. El agua con lim贸n en ayunas y durante el d铆a ayuda a prevenir infecciones de orina, ya que depura la sangre; y por su efecto antibacteriano es un coadyuvante para expulsar las bacterias del tracto urinario. As铆 mismo, ayuda a eliminar las bacterias de la lengua, convirti茅ndose en un aliado contra la halitosis (mal aliento).

10. Es beneficiosa para perder peso pues induce una sensaci贸n de saciedad, mitigando el deseo de ingerir calor铆as en exceso y evitando la acumulaci贸n de l铆quidos por su efecto diur茅tico. Por supuesto, es importante que su ingesta vaya acompa帽ada de una dieta alimentaria sana y equilibrada.

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En ayunas o durante el d铆a es beneficiosa para la salud porque potencia la absorci贸n natural de vitamina C, es rica en antioxidantes que protegen las c茅lulas de los radicales libres y adem谩s, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
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